DVD1
Fitnesstraining für Jedermann
Zur einfachen Handhabung des Therabandes und zur Abwechslung ihres Traning wurde diese DVD zusammengestellt.
Es werden 90 Übungen ausführlich dargestellt und erklärt. Diese sind in Kapiteln den jeweiligen Muskelgruppen zugeordnet
Die einfache Codierung (Anfänger, Fortgeschrittener, Profi) erleichtern die Wahl der richtigen Übungen
und ermöglicht jeden seinem Fortschritt entsprechend zu trainieren.
Laufzeit : 80 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprache: Deutsch ISBN 978-3-941023-01-7
DVD2
Fitnesstraining für Jedermann
4 Programme zum Mittrainieren.
Dabei wurden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, damit Sie gemäß Ihres gewünschten Trainingsziels richtig angeleitet trainieren können.
Jede Übung wird im optimalem Tempo vorgeführt, die angemessene Pausenzeit wurde ebenfalls berücksichtigt.
Programme:
- Muskelaufbautraining
- Bauch Beine Po Spezialtraining
- Cardiotraining
- Rückentraining
Laufzeit : 80 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/ Sprache: Deutsch ISBN 978-3-941023-03-1
Von und mit
Jörn Meiners & Wolfgang Heindel als Autoren undd Trainer
Ulrike Meiners & Melanie Kirchgessner als Trainer.
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