Die relativ junge Sportart MMA bzw. Freefight befindet sich im ständigen Wandel und technischer Erweiterung. MMA steht für Mixed Martial Arts, zu deutsch Gemischte Kampfkünste. Gerade die technische Vielfalt dieser Sportart macht sie so besonders. Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken des Boxens, Kickboxens sowie des Muay Thai, als auch der Würfe, Takedowns und der Bodenkampftechniken des BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), Luta Livere, Ringens, Sambos und Judos. Aber auch Techniken aus anderen Kampfkünsten finden ihre Anwendung. Aufgrund dieser hohen Technikdichte spezialisieren sich Kämpfer auf bestimmte Bereiche, ohne dabei den Rest des Ganzen aus den Augen zu lassen.

Auf dieser DVD werden Drills zu allen möglichen Kampfsituationen vorgestellt. Dabei können diese zum einen so übernommen werden, zum anderen können sie dem fortgeschrittenen Übenden als Anregung dienen, eigene Drills zu entwerfen oder die vorgestellten an die eigenen Lieblingstechniken anzupassen.  

Der Autor dieser DVD ist Frank Burczynski, Technischer Direktor und Full Instructor der FFA (Free Fight Association)

 Laufzeit: 65 Minuten DVD/PAL/Stereo/4:3/ Sprachen: Deutsch ISBN 978-3-941023-05-5