INHALT DVD 1 Dauer: 123 Minuten
Trailer
Selbstverteidigung trainieren – Günter Beier
Selbstverteidigung & Prüfung – Günter Beier
Selbstverteidigung im Bierzelt – Günter Beier
Kleine Würfe – Wolfgang Heindel
Kampforientierte Kicks – Jörn Meiners
JJ vom Präsident – Roland Köhler
Agieren unter Stress – Herbert Frese
Körperrückstoß / Irimi Nage – Herbert Frese
Gegen und Weiterführung Wurf – Harald Born
Anwendung Würfe – Joe Thumfart
Abwehr Kontaktangriffe –
Peter Schneider
Abwehr Schlag- und Trittangriffe –
Peter Schneider
Anwendung Kata Techniken –
Peter Schneider
Methodik Atemi – Dirk Schumeier
Methodik Fußfegen - Dirk Schumeier
Belastung & Erholung - Dirk Schumeier
Atemtechnik – Erich Reinhardt
INHALT DVD 2 Dauer: 123 Minuten
Guard sichern – Christoph Schadek
Angriffe aus der Guard - Christoph Schadek
Half Guard passieren - Christoph Schadek
Mount & Submission – Christoph Schadek
Kumi Kata / Griffkampf – Dennis Buttler
Hebeltechniken im Detail – Jhonny Bernaschewice
Klassische Kombinationen - Jhonny Bernaschewice
Chi Ryu Aiki Jitsu - Jhonny Bernaschewice
Bo und Tonfa - Jhonny Bernaschewice
Empty Hands - Felix Valencia
Stock Basics im Detail - Felix Valencia
Stock Kampf - Felix Valencia
Messer Basics im Detail - Felix Valencia
Messer Kampf - Felix Valencia
Power for the Punch – Mischa Chelpanov
SV Extrem – Martin Olk
Wahrnehmungstraining –Birgit Schlemper
Fit Fight / Aroha – Simone Müller
Kindertraining – Michael Korn
Spiderman & Co – Andreas Dern
Offizielle Verabschiedung
Laufzeit: 246 Minuten Doppel-DVD/PAL/Stereo/ 16:9
ISBN 978-3-941491-15-1
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