Kettlebell Training

Mit dem Kettlebell-Training erlebt eine der ältesten Formen des Kurzhantel-Trainings ihr Comeback.
Dieser Film beinhaltet über 50 Übungen und Varianten sowie verschiedenartige Workouts.
Durch die vielseitige Anwendbarkeit der Kettlebell ermöglicht diese ein sehr gutes Koordinations- und Ganzkörpertraining,
welches auch ballistische Übungen beinhaltet, wie sie in Alltag und Sport benötigt werden.

Unterteilt ist der Film in die Bereiche Techniken und Workouts.  
Der Technikteil besteht aus den Vorrausetzungen, Basisübungen, Aufbauübungen und den klassischen Kraftübungen.
Teil 2 besteht aus 4 verschiedenen Workouts.

Die Autoren sind Thomas Siebert, Physiotherapeut, und Garrit Fröhlich, Dipl.-Sportwissenschaftler

Laufzeit: 191 Minuten DVD/PAL/Stereo 16:9
ISBN 978-3-941491-13-7
 

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Trailer:

 

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Weitere Produktinformationen:
„Diese DVD ist als Lehrprogramm gemäß §14 des Jugendschutzgesetzes (JuSchG) eingestuft und enthält pädagogische Inhalte ohne jugendgefährdende Themen.“

Weitere Sicherheitsinformationen:
Die DVD bitte vorsichtig behandeln und nur in geeigneten Abspielgeräten wiedergeben.
Die Lehrfilme enthalten zum Teil Techniken, die gefährlich sein können
und nur unter Anleitung eines qualifizierten Übungsleiter geübt werden sollten.
Der Autor und der Herausgeber übernehmen für Verletzungen keine Haftung.
 

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Hersteller:
Kuck Filmproduktion
Geschäftsführer: Herr Lars Kuck (Dipl.-Kfm.)

Reichenbacher Weg 1a
91097 Oberreichenbach
Deutschland

Telefon: +49 9104 / 82 48 48
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